90歳以上長生きするには運動するより1杯のワイン!?
米国における90歳以上の長生きの人を対象にした調査によると、アルコールを飲まない人よりも1日1、2杯のビールやワインを飲む人のほうが健康で長生きしているそうです(Study: Drinking Alcohol More Important Than Exercise to Living Past 90 | National News | US News)。
同じ研究によるとコーヒーを飲む人も飲まない人よりも長生き、70歳代で体重が多め(肥満ではない)人のほうが、体重が普通や軽い人よりも長生きといった結果が出ているそうです。
研究の主体はカリフォルニア大学アーバイン校で、まっとうな研究のようです(The 90+ Study - UCI MIND)。
米国で体重が多めといったら、日本人だと相当太めですね。痩せすぎはあまりよくないというのはわかるような気がします。
同じ研究によるとコーヒーを飲む人も飲まない人よりも長生き、70歳代で体重が多め(肥満ではない)人のほうが、体重が普通や軽い人よりも長生きといった結果が出ているそうです。
研究の主体はカリフォルニア大学アーバイン校で、まっとうな研究のようです(The 90+ Study - UCI MIND)。
米国で体重が多めといったら、日本人だと相当太めですね。痩せすぎはあまりよくないというのはわかるような気がします。