米国のダイエタリー・ガイドライン、適度なアルコール摂取は健康に有効と表明
米国政府が「ダイエタリー・ガイドライン」を発表しました（New U.S. Dietary Guidelines Reaffirm Moderate Drinking As Part of a Healthy Adult Diet - General News - News | DISCUS）。
それによると、「Moderate and responsible beverage alcohol consumption by adults can be part of a healthy lifestyle and diet choice. As with all things, moderation is the key, and the 2015 Dietary Guidelines also make this clear.」とのこと。
すなわち、適切な量のアルコールは健康なライフスタイルやダイエットにつながるとのこと。
適切な量とはどれだけかと言うと「女性で1単位、男性は2単位」とのこと。1単位とはワインだと140mlくらい（アルコール度12％の場合）。カリフォルニアワインだとアルコール度数は14％前後のものが多いから120mlくらいですね。男性で2杯だと240ml。概ね3日でワインボトル1本開くくらいの量になります。
アルコールを飲むことを推奨するかのような今回の発表。政治的な配慮がきになりますが、まずはよかったです。
それによると、「Moderate and responsible beverage alcohol consumption by adults can be part of a healthy lifestyle and diet choice. As with all things, moderation is the key, and the 2015 Dietary Guidelines also make this clear.」とのこと。
すなわち、適切な量のアルコールは健康なライフスタイルやダイエットにつながるとのこと。
適切な量とはどれだけかと言うと「女性で1単位、男性は2単位」とのこと。1単位とはワインだと140mlくらい（アルコール度12％の場合）。カリフォルニアワインだとアルコール度数は14％前後のものが多いから120mlくらいですね。男性で2杯だと240ml。概ね3日でワインボトル1本開くくらいの量になります。
アルコールを飲むことを推奨するかのような今回の発表。政治的な配慮がきになりますが、まずはよかったです。
